Last Ones Left
Hihi ha så kul ikväll?! Eller ni är kanske sjuka och mår dåligt..? Aja jag mår inte heller så bra men det ska inte knäcka min idé, har en liten flicka som heter Tindra som tjatar att jag ska träna med henne! *ler*
Jag just nu bland svett och blod! Har faktiskt ett linne på mig så ni inte tror jag är naken! Så nu ska jag fortsätta.
Svar: Haha, ska jag vara ärlig var jag rätt så okoncenterard när jag såg filmen, hade min laptop i knät..
Tyckte att filmen var lite smårolig, men inte mycket mer än det tyvärr.. Jag blev ganska besviken på den faktiskt, eftersom jag velat se den ett bra tag! ;)
Vad tränar du? :)
Kram!
/Beccy
bra att du inte är naken då, haha ;) kul att du gillar min blogg, hoppas du fortsätter läsa den!
SV: Jag fotar själv med en sonya a330 och den är jag super nöjd med, tar schyssta och skarpa bilder och väldigt använder vänlig om det är första systemkameran :) Kan inte tänka ´mig att den kan kosta mycket mer än 3k om du kan få tag åpå den :) kram
Ja men du ser, du har ju tränat :)
Frågan är vad du vill ha tips om. Jag antar träningstips, hur man blir motiverad.
Till att börja med är det vilja. Det tar kroppen 30 dagar att vänja sig vid ett nytt beteende. Att komma in i träningen och se resultat innebär minst 2, helst 3 pass varje vecka under 30 dagar. Efter det bör du hålla på ca 4 veckor till för att det ska bli ett långsiktigt beroende. Fram till dess är det järnvilja!
Sätt upp små mål. Typ "om jag klarar 3 pass denna vecka ska jag unna mig de skorna" (eller den tröjan, den maten, det godiset... whatever.
Belöna dig. För träningsdagbok där du kan mäta resultat. Ökar du vikterna på gymmet? Blir du starkare? Skriv ner hur motiverad du är på en skala från 1-5, om du har sovit bra, ätit bra, druckit bra, hur stark kände du dig 1-5, så har du koll på hur kroppen reagerar vid olika kost, sömn, motivation mm.
Det hjälper mig i alla fall.
Hoppas du fick lite tips och lycka till!!
(Och kul att du hittade till mig)
Låter bra med träningen! Själv får jag inte ens röra på mig nu så stranden får vänta då bebis kommer i april nästa sommar är jag kanske på topp igen. SV visst är det så, han kan i alla fall hjälpa mig att vattna
Hej!
Jag har min första tävling på min blogg =)
Tänkte att du kanske skulle vara intresserad av den ;)
Välkommen att delta ;)
http://sockertussen.blogspot.com/2011/02/tavling.html